冬至
二十四節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣
是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天
冬至被視為冬季的重大節(jié)日
古代民間更有“冬至大如年”的說法
中國古代將冬至分為三候
一候蚯蚓結(jié)
在冬至?xí)r節(jié)
盡管陽氣已悄然萌發(fā)
但陰氣依然占據(jù)主導(dǎo)
土中的蚯蚓蜷縮著身體
順應(yīng)自然的陰盛之勢
二候麋角解
在冬至之時(shí)
隨著“一陽初生”
麋感應(yīng)天地間的陰陽變化
脫落鹿角
三候水泉?jiǎng)?/span>
隨著陽氣的初生
寒氣的壓制逐漸減弱
井水開始上涌
泉水開始流動(dòng)并且溫?zé)?/span>
冬至養(yǎng)生要順應(yīng)冬藏的特點(diǎn)
應(yīng)養(yǎng)精蓄銳，減少消耗，儲(chǔ)存能量
可以吃一些溫養(yǎng)氣血的食物
同時(shí)，多泡腳對保暖十分有效
白楊風(fēng)掃經(jīng)霜葉
翠柏冰凝泣露枝
冬至如約而至
無論是一碗雞湯面
還是湯圓或餃子
都在寒冬帶來一絲溫暖
今日冬至
愿冬日所盼
終如約而至
